Bạn
có biết: tỉ lệ mặc các bệnh về răng miệng ở trẻ em từ 5-6 tuổi chiếm 50-60%, đối
với trẻ em 12 tuổi từ 80-85%, tình trạng sâu răng đối với trẻ nhỏ (các trẻ dưới
71 tháng tuổi) từ 85-90%.
Đây
là một thực trạng đáng báo động vì khi răng sữa có vấn đề sẽ ảnh hưởng đến răng
vĩnh viễn sau này.
Còn
đối với người lớn trung bình mỗi một người lớn có 3 răng sâu hoặc mất, trám.
Vấn
đề Viêm Nứu ở trẻ em từ 85-90%, vấn đề cao răng ở người trung niên ở một số
vùng tỉ lệ lên đến 90%.
Việt
Nam là một trong 20 quốc gia có tỉ lệ bênh nha chu cao nhất vùng Châu Á - Thái
Bình Dương theo số liệu thống kê Năm 2017.
Tuy
nhiên không phải ai cũng biết những ảnh hưởng của các bệnh răng miệng đến cuộc
sống hiện nay:
- Mọi người thường nghĩ các bệnh răng miệng chỉ ảnh
hưởng đến thẩm mỹ và gây thiếu tự tin trong cuộc sống.Thực tế nó còn gây ảnh hưởng
đến chứa năng nhai, người bệnh thường ăn không thoải mái, không ăn được thức ăn
cứng nên dễ ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá và bị thiếu dinh dưởng bởi không thể ăn đầy
đủ các loại thực phẩm mà phải ăn các loại thực phẩm mềm, dễ nhai, kiêng ăn ngọt,
kiên ăn chua dễ, không ăn được đồ nóng, không uốn được nước đá vv… làm người gặp
vấn đề răng miệng khó ăn uốn hoặc ăn ít dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng và gian
tiếp gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.. Các cơn đau răng vào ban đêm, giữa
khuya gây mất ngủ và dẫn đến cáu gắt dễ nóng nảy ảnh hưởng đến tinh thần và mối
quan hệ xung quanh. Nứu bị sưng, răng ố vàng thậm chí mất một hay một số chiếc
răng gây tự ti mặc cảm, thiếu tự tin trong cuộc sống, ảnh hưởng đến ngoại hình
rất nhiều, người bị hôi miệng hay tự tạo khoản cách với người xung quanh làm mối
quan hệ cuộc sống cũng bị ảnh hưởng.
3
yếu tố dẫn đến sâu răng là:
- Thức ăn
- Mật độ vi khuẩn
- Thời gian.
Cụ thể khi ta tiêu thụ các loại thức ăn chứa hàm lượng
đường quá lớn mà không làm sạch để chúng bám lên bề mặt răng, các vi khuẩn
trong môi trường miệng gặp điều kiện thuận lợi sẽ sinh sôi và tạo ra axit tích
tụ dần. Đối với những ai thường xuyên ăn vặt thì răng miệng luôn có axit sẽ làm
bề mặt men không còn bóng loáng mà chuyển sang màu trắng đục- đó là giai đoạn đầu
của sâu răng. Thời gian kéo dài sẽ khiến vi khuẩn sinh sôi ngày càng nhanh và
tích tụ axit làm răng bị nứt vở- đó là nguyên nhân chính gây sâu răng.
Các
giai đoạn vàng để ta có thể nhận biết và phòng ngừa sâu răng:
- Giai đoạn đầu các thức ăn bám lên bề mặt răng một
lớp mỏng trắng vàng (giai đoạn này ít được quan tâm bởi nó chưa ảnh hưởng rõ rệch
đến răng miệng thường sẽ bị phớt lờ).
- Giai đoạn thứ 2: khi ăn thức ăn chua hay ngọt có cảm
giác ê răng, đây là giai đoạn đã hình thành lỗ sâu và lỗ sâu đã đi vào trong lớp
ngà rồi, trong trường hợp này nếu chúng ta có thói quen tái khám định kỳ các
nha sĩ có thể phát hiện những lỗ sâu mới hình thành và kịp thời giúp chúng ta xử
lý.
- Giai đoạn thứ 3: nếu ăn nóng bị đau, đau tự phát
không ăn gì cũng đau đặc biệt là đau lúc ban đêm nghĩa là lỗ sâu đã vào tuỷ,
trong trường hợp tuỷ đã chết sẽ không gây đau cấp tính nhưng đau âm ĩ, khi ăn
nhai, khi cắn 2 hàm răng lại, nghe mùi lạ trong miệng hoặc vị mặn mặn ở vùng
răng đó. Khi răng sâu đến Tuỷ rất khó chửa vì nó rất phức tạp, tốn thời gian và
chi phí, sau khi chửa tuỷ xong răng chết và dễ vỡ nên sau khi chửa tuỷ nha sỹ
thường khuyên bọc lại bằng kim loại hoặc sứ.
Tuy nhiên còn một điều đặc biệt là tại sao có những
người chia sẻ rằng họ đánh răng 2 lần và thậm chí 3 lần 1 ngày mà vẫn sâu răng?
Đó có thể do một số nguyên nhân đặc biệt liên quan đến
sức khoẻ như cơ thể đang thiếu chất (chủ yếu là protein, vitamin, canxi,
phospho), lựa chọn sản phẩm chăm sóc răng miệng chưa phù hợp hoặc thao tác đánh
răng chưa đúng.
Qua
tìm hiểu chúng tôi đã tham khảo chuyên gia và xin chia sẻ đến mọi người một
trong giải pháp để cải thiện tình trạng sức khoẻ răng miệng theo khuyến cáo như
sau:
1. Xây dựng thói quen sống lành mạnh, đặc biệt trú
trọng đến thói quen ăn uốn, hạn chế ăn những loại thực phẩm nhiều đường và hạn
chế ăn vào ban đêm.
2. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc răng răng miệng phù hợp
(thường mọi người lựa chọn sản phẩn chăm sóc răng miệng theo lựa chọn ngẫu
nhiên, sự giới thiệu của người bán, tâm lý tìm sản phẩm tiết kiệm...).
3. Thao tác đánh răng không đúng (đánh quá mạnh,
đánh quá lâu, đánh răng sót những vị trí quan trọng….).
4. Ngoài việc đánh răng, chúng ta có thể sử dụng chỉ
nha khoa để làm sạch các kẻ răng. Đối với những anh chị gặp vấn đề hôi miệng,
giải pháp tạm thời đó là sử dụng chai sịt miệng (nhãn hiệu tin cậy) để giảm mùi
hôi miệng giúp mang lại sự tự tin của bản thân.
5. Thói quen khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần, nếu
chúng ta có thói quen tái khám định kỳ các nha sĩ có thể được phát hiện các lỗ
sâu li ti khi chúng mới hình thành nhờ các công cụ chuyên dụng của nha sĩ dù
chúng ta chưa cảm nhận và họ sẽ giúp chúng ta kịp thời xử lí những vấn đề răng
miệng khi chúng mới khởi phát.
6. Một điều quan trọng mà chúng tôi đã nêu ở trên là
ngoài việc chú ý ăn uốn đầy đủ dinh dưỡng nếu cần thiết có thể sử dụng các loại
sản phẩm bổ sung dinh dưỡng đáng tin cậy. Đây là một giải pháp khá hợp lý hiện
nay khi mà công việc áp lực khiến nhiều người bỏ bữa sáng, ăn những loại thức
ăn nhanh làm cho cơ thể thiếu dưỡng chất gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ trong đó
có các vấn đề về răng miệng.
Có
khá nhiều phương pháp đánh răng hiệu quả và dưới đây chúng tôi xin chia sẻ một
trong những phương pháp đánh răng hiệu quả được tham khảo bởi chuyên gia về
răng miệng như sau:
- Đầu Tiên chúng ta hãy chia 2 hàm răng mình mỗi hàm
làm 3 Vùng: Vùng bề mặt trước, vùng nhai và vùng bề mặt trong.
- Khi đặt bàn chải đánh răng nên đặt lông bàn chải
nghiêng 45 độ giữa răng và nứu để có thể vệ sinh cả răng và nứu.
- Xoay nhẹ theo chiều kim đồng hồ và từ từ di chuyển
đến vùng khác cho đến hết mặt ngoài của vùng ngoài.
- Tiếp tục đến vùng răng mặt nhai bắt đầu từ răng cối
phía trong cùng chải nhẹ đến hết mặt răng.
- Tiếp đến vùng răng phía trong bắt đầu từ răng cối
trong cùng đến hết phần răng và tương tự với hàm còn lại.
- Sau đó chải Lưỡi và nứu (đặc biệt phần lưởi thường
tích tụ nhiều vi khuẩn nhưng rất mềm và nhạy cảm) bằng cách chia lưỡi và nứu
làm 2 phần phần trong và ngoài lần lượt chải nhẹ, chọn bàn chải có lông mềm và
nhỏ sau đó sút miệng kỹ.
-Thao tác đánh răng nên kéo dài từ 2-3 phút không
nên đánh quá nhanh hoặc quá lâu vì quá nhanh dễ gây sót còn nếu quá lâu dễ làm
mòn lớp men răng. Không nên chải theo chiều ngang và mạnh vì sẽ gây mòn chân
răng.
- Sau khi chải răng nên dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ
răng. Đây là phần dễ bị bỏ sót và hầu như không thể làm sạch bằng bàn chải đánh
răng, về lâu dài nếu không được vệ sinh sẽ tích thụ vi khuẩn và và gây sâu
răng.
Ngoài việc thao tác đánh răng đúng cách, việc chọn sản
phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp cũng là một trong những yếu tố quang trọng quyết
định sức khoẻ răng miệng. Để lựa chọn kem đánh răng phù hợp người ta lựa chọn
theo hàm lượng flour (fluoride).
Đối với
từng độ tuổi lựa chọn hàm lượng kem đánh răng như sau: đối với trẻ em dưới 3 tuổi
không nên chọn kem đánh răng có flour à phải chọn kém đánh răng giành riêng cho
bé, đối với trẻ từ 4-8 tuổi thì hàm lượng flour từ 250ppm, liều an toàn cho người
lớn là 950-1000ppm. Như vậy khi chọn mua kem đánh răng ta nên xem kỹ hàm lượng flour
ghi trên bao bì thích hợp cho độ tuổi nào để có được sản phẩm chăm sóc răng miệng
tối ưu.
MỘT CHAI KEM ĐÁNH RĂNG TỐT CÓ GIÁ CHỈ HƠN MỘT TRĂM
NGHÌN NHƯNG LẠI QUYẾT ĐỊNH HÀM RĂNG CÓ GIÁ TRỊ HƠN TRĂM TRIỆU CỦA CHÚNG TA.
Người ta nói "Cái răng cái tóc là gốc con người”
mong rằng với những thông tin chúng tôi chia sẻ có thể giúp mọi người cải thiện
sức khoẻ răng miệng của cá nhân cũng như của người thân. Chúng tôi luôn mong nhận
được đóng góp từ phía cộng đồng để ngày càng hoàng thiện và đổi mới với những
thông tin bổ ích và thiết thực.
Thông tin về chăm sóc sức khoẻ răng miệng được tham
khảo bởi chuyên gia BS Chuyên Khoa 2 Hà Thị Kim Liên- Phó khoa răng trẻ em Bệnh viện Răng Hàm Mặt Trung
Ương, ngoài ra BS Hà Thị Kim Liên còn đưa ra những khuyến nghị về
thương hiệu sản phẩm chăm sóc răng miệng đán tin cậy. Do vấn đề bản quyền nên nội
dung về tên thương hiệu sản phẩm không được nêu, nhưng đừng lo vì chúng tôi có
thể chia sẻ thêm những dòng sản phẩm an toàn chất lượng qua:
- Email: khoedeptaicantho@gmail.com.
- Hotline: 0939941002.
-Zalo: 0765 953891 hoặc 0939941002.
* Cập nhật thông tin bổ ích:
-Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCd9V8CV-cYZVUSWwVerKeoQ?view_as=subscriber
